Piscine – Natation, Gym et Aqua-gym

L’Espace Piscine, situé dans la propriété, met à votre disposition (moyennant un petit supplément) un couloir de nage de 20m / 3 m, chauffé toute l’année, une salle de fitness, un pingpong et un hammam. Sont organisées des activités aquatiques par un professeur diplômé rien que pour vous, des cours de perfectionnement de nage ainsi que séances de stretching et de gymnastique méthode Pilates !

Natation et gym

SPÉCIALITÉS

Natation:

En tout petit comité, vous pourrez profiter de séances hebdomadaires ou de stages de natation personnalisés  pour améliorer votre glisse et votre nage. Réservation: 06 08 30 03 41

Personal training :

programme forme spécialement conçu pour vous et adapté à vos besoins (perte de poids, renforcement musculaire, entretien corporel, gain de souplesse…)

Différentes activités sont proposées pour vous permettre d’atteindre vos objectifs :

Fitness Pilates :

renforcement musculaire inspiré de la Méthode Pilates comprenant un enchaînement d’exercices permettant de réveiller votre tonicité naturelle latente. Pratiqués dans un dynamisme approprié, ces derniers permettent de tonifier votre corps et de renforcer vos muscles en profondeur.

Streching :

gym douce et sensorielle combinant des mouvements lents, des postures d’équilibre et des étirements en adéquation avec la respiration pour retrouver une souplesse des muscles et des articulations.

Circuit Training :

en salle, combinaison d’exercices permettant de cibler les zones rebelles à raffermir.

Urbain Training :

alternance de course à pieds et d’exercices de renforcement musculaire afin de dépenser un maximum de calories.

Séance individuelle : 40 € / heure      Par couple : 60 €

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